Cuidar el bienestar, el cuerpo, por dentro y por fuera, es algo que se debe hacer toda la vida, pero en los adultos mayores comienzan a verse algunos problemas característicos del envejecimiento, como problemas en los huesos, problemas de memoria, depresión como consecuencia del aislamiento y la soledad, etc. Por ello es tan importante el buscar alternativas que ayuden y favorezcan a mejorar la salud y la calidad de vida en la tercera edad. Una alternativa es alimentarse sanamente, por esto es ideal consumir alimentos ricos en fibras, ya que ayudan al funcionamiento del colon, reducen el riesgo de cáncer, enfermedad coronaria y se asocian con bajos niveles de colesterol. También no se debe olvidar el realizar actividad física, además que esto fortalece los músculos y huesos. Al mismo tiempo, deben practicarse juegos para fortalecer la memoria y rodearse de sus familiares./sanar.org
jueves, 24 de octubre de 2013
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Archivo
-
►
2017
(171)
- ► septiembre (11)
-
►
2015
(376)
- ► septiembre (9)
-
►
2014
(1530)
- ► septiembre (126)
-
▼
2013
(2146)
-
▼
octubre
(198)
- SINTRAPREN organiza Campeonato Relámpago de Fútbol...
- Consejos para usar Prezi - Tecnología
- Consejos para usar Linkedin - Tecnología
- Consejos para acabar con su matrimonio - Parejas
- Consejos para tener una lectura eficaz
- Consejos para prevenir el dolor de espalda - Mujer...
- Consejos para teñirse el cabello - Mujeres
- Google festeja Halloween
- Evo participó del LXI aniversario de la nacionaliz...
- Halloween gana adictos en Bolivia
- Anticipan incremento salarial para 2014
- Evo promulgó ley que amplía saneamiento de tierras...
- Ministerio de Comunicación realiza ferias en Cobij...
- Arrasan visitas al Stand del Ministerio de Comunic...
- Niños se sacaron fotos con Evo Morales en la Feria...
- Ministerio de Comunicación participó de la XVIII F...
- Arranca Vuelta a Bolivia para aficionados 2013
- Crece importación de alimentos
- Consejos para usar un bolígrafo inteligente - Tecn...
- Reloj inteligente de Samsung recibe fuertes crític...
- Consejos para prevenir la artrosis - Mujeres
- Consejos para lucir más joven - Mujeres
- Consejos para prevenir la calvicie - Mujeres
- Consejos para tener el corte perfecto - Mujeres
- Consejos para comer salmonela
- Consejos para cuidar su salud mental
- Consejos para cuidar tu cerebro
- Bolívar empató frente a Sport Boys en La Paz 0-0
- Conozca al creador de Twitter - Tecnología
- Bolivia no produce leche en Latinoamérica
- Mundial 2018 contará con 40 selecciones
- Bolívar no pudo frente a Sport Boys 0-0
- Clases en Unidades Educativas concluirán el 7 de d...
- Informe VIH sida en Bolivia
- Todos Santos 2013: Precios de la harina y las frut...
- Dirigentes del MSM en el ojo de la tormenta
- Oriente y Guabirá sin vencidos 2-2
- Universitario ganó a The Strongest 4-2
- Aurora venció Nacional Potosí 2-0
- San José derrotó a Blooming 2-1
- Consejos para tener personalidad digital - Tecnolo...
- Consejos para ser Community Manager - Tecnología
- Bolívar quiere derrotar a Sport Boys
- Vuelta a Bolivia 2013: Once equipos participan
- Bono Juancito Pinto será hasta 6to de secundaria 2...
- Shakira brillará en el Mundial 2014
- Informe Fundación Milenio 2013
- Evo Morales celebra 54 años este 26 de octubre de ...
- Informe Milenio: Deuda de Bolivia crece en más de ...
- Arrancó Pago del Bono Juancito Pinto en Pando
- Equidad de género en Bolivia
- Bolivia subió su deuda en casi $us1.000 MM
- GRUPO RÁFAGA - TONTA
- Consejos para estimular a tu pareja
- Consejos para mantener activa su memoria - Anciano...
- Consejos para gozar de buena salud - Ancianos
- Consejos para tener voz grave - Hombres
- Consejos para tener dientes blancos
- Arranca Pago del Bono Juancito Pinto 2013
- Enrique Salazar fue internado de emergencia
- Bono Juancito Pinto será pagado este viernes 25 de...
- Arranca Vuelta a Bolivia 2013
- Consejos para ayudar a tus hijos con sus tareas es...
- Consejos para tener un look natural - Mujeres
- Consejos para usar tacones altos - Mujeres
- Consejos para aprender diseño web - Tecnología
- Consejos para el buen uso del Facebook - Mujeres
- Día de Elecciones en Venezuela será declarado como...
- Nueva reina trans en Brasil
- Evo impedido de jugar fútbol
- Elecciones Presidenciales 2014: Evo, Juan y Costas...
- Precio de la coca se incrementa
- Consejos para prevenir la meningitis - Mujeres
- Consejos para cuidar el cabello - Mujeres
- Consejos para pintarte los labios - Mujeres
- Consejos para hacer abdominales - Hombres
- La Paz Maravilla del Mundo
- Arranca Todos Santos 2013
- Venta de 3 nuevos smartphones - Tecnología
- Suspenden Censo agropecuario en Apolo
- Evo teme una reacción militar - Caso Apolo
- Reos de Palmasola en el ojo de la tormenta
- Evo repudia la coca ilegal
- Cuerpos sin vida de Apolo llegaron a El Alto
- Consejos para tener manos y uñas perfectas - Hombr...
- Consejos para tener un rostro perfecto - Hombres
- Consejos para que tus pestañas crezcan - Mujeres
- Consejos para tener voz gruesa - Hombres
- Consejos para usar piercing en la lengua
- Consejos para tener un maquillaje perfecto - Mujer...
- Justin Bieber causa sensación en Puerto Rico
- La Paz entre las 28 ciudades maravillas del mundo
- Arrancan ferias textiles 2013
- Segip La Paz en el ojo de la tormenta
- Consejos para afeitarte la barba - Hombres
- Consejos para usar desodorantes naturales - Mujere...
- Consejos para tener un embarazo sano y feliz - Muj...
- Consejos para hacer aeróbicos - Mujeres
- Consejos para quitar el maquillaje con agua - Muje...
- Elecciones Presidenciales 2014: Evo-Álvaro confirm...
- ► septiembre (148)
-
▼
octubre
(198)
-
►
2012
(3670)
- ► septiembre (277)
-
►
2011
(1039)
- ► septiembre (117)
-
►
2010
(257)
- ► septiembre (22)
-
►
2009
(186)
- ► septiembre (13)
-
►
2008
(213)
- ► septiembre (31)

0 comentarios:
Publicar un comentario