1. El Día del Periodista, instaurado el 10-mayo-1938 (homenaje al asesinado Cirilo Barragán-1865) es ocasión para recordar y celebrar, pero también revisar nuestras debilidades y proponer.

2. En la cruel dictadura de Banzer (1971-78) tuvimos 68 periodistas desterrados del país (Judith Muñoz, Alberto Kid Bailey, Victor Hugo Pajarito Sandóval, Ted Córdova, Coco Manto, otros), 32 amenazados o detenidos (Walter Montero, Ernesto Miranda, Harold Olmos, Walter Patiño, otros), 20 medios con intervención armada o equipo destruido (Pio XII, Continental, Independencia-Quillacollo, Fides, diario Jornada, otros); lo dice el libro clandestino “El delito de ser periodista”.

3. Periodistas que dieron la vida en las célebres Radios Mineras y fueron detenidos, torturados y exiliados. La mayoría no tiene jubilación… ni reconocimiento: Teodoro Orozco, Gabriel López, Hugo Serrano, Rafael Lineo y otros, de radios, Nacional de Huanuni, Voz del Minero-Siglo XX, Ánimas de Chocaya, Vanguardia de Colquiri, 21 de diciembre-Catavi, otros.

4. Asesinatos impunes: Emilio Mendiola Galarza (Radio Cochabamba) disparado por un agente de Banzer (noviembre-1976); Luis Espinal (Semanario Aquí) torturado en el Matadero de Achachicala-La Paz (marzo 1980); Carlos Quispe (Radio Municipal Pucarani) linchado por una turba (marzo-2008); Verónica Peñasco (Radio San Gabriel) y Víctor Hugo Peñasco (Radio Pachaqamasa) “cogoteados” en minibús, por encargo (febrero-2012).

5. Desaparecidos: Leslie Magdalena Andreuzzi Vaca Diez (Radio Piraí-Santa Cruz; corresponsalía Los Tiempos) torturada, violada por militares y desaparecida en el Golpe de Banzer (20-agosto-1971); Cristian Mariscal (Plus TV Tarija, “sin rastro” desde 19-enero-2014).

6. Discriminación y humillación pública por el funesto Percy Fernández: Marcia Cedeño (Unitel, marzo-2009); Enrique Canedo (El Deber, septiembre-2012); Milton Montero (TVU, enero-2012); Susana Barrientos (comunicadora institucional, septiembre-2014); acoso sexual a Mercedes Guzmán (Red Uno, abril-2014).

7. Acoso judicial: Rogelio Peláez (Larga Vista) sentenciado a 2,6 años de prisión (marzo-2012) y 4 juicios en contra; Carlos Quisbert (El Diario) detenido ilegalmente por 5 días por “orden superior fiscal” (marzo-2015). Wilson García y Silvia Antelo (Sol de Pando, desde 2012); Ricardo Aguilar y Claudia Benavente (La Razón, abril-2014) por guardar secreto de fuente; Amalia Pando (Erbol) por difundir denuncias de corrupción.

8. Intento de asesinato y acoso policial: Incendio contra Fernando Vidal y Karen Delgado (Radio Popular-Yacuiba, octubre-2012); amenazas de muerte a Escarley Pacheco, José Manzaneda (ATB-Cochabamba, desde septiembre 2014) por investigar reiterada corrupción policial.

9. Los poderes públicos (especialmente fiscales, jueces y policías) son los mayores agresores. Y nuestra debilidad contribuye a esa impunidad. ¿Ejemplos? a) Nuestra Confederación Sindical de Trabajadores de la Prensa de Bolivia CSTPB tiene escasa presencia nacional, b) La Asociación de Periodistas de La Paz APLP se vio manchada, en 2013-14, por corrupción interna y financiamiento de USAID; c) La Federación de la Prensa de La Paz está divorciada de la Confederación y sumida en ostracismo, por mezquinad dirigencial derivada en indiferencia asociativa.

10. ¿Qué hacer?: a) El Congreso de la CSTPB (Potosí, junio-2015) debe recuperar institucionalidad y ser autocrítico, aglutinador, y firme ante agresiones; b) “Des-superficializarnos” y ejercer más periodismo de investigación; c) La transformación de Bolivia, desde el año 2000, fue acompañada por periodistas que buscamos justicia social; pero eventuales desviaciones personales deben ser vigiladas; d) Encontrar formas creativas para superar el cautiverio intelectual y la dependencia publicitaria; e) “Des-satanizar” y no generalizar errores de dirigentes sociales.

Por: Edgar Ramos Andrade. Comunicador e Investigador Social. Autor del libro “Neoliberalismo Mediático” (El Alto 2011).

La Paz, 11 de mayo.- El secretario de Relaciones Internacionales de la Confederación General de Trabajadores Fabriles de Bolivia, Vitaliano Mamani, pidió al gobierno tomar medidas contra Soboce por el incremento de la bolsa de cemento en tres bolivianos. El dirigente dijo que el alza afecta directamente a la precaria economía de los trabajadores.

“Nosotros como fabriles no estamos de acuerdo con este incremento, porque va en beneficio de las transnacionales que ni siquiera reinvierten en nuestro país sino que se llevan las ganancias hacia afuera”, apuntó Mamani.

De acuerdo al dirigente, los nuevos administradores de Soboce, de una firma peruana, incrementaron el precio de la bolsa de cemento de manera unilateral.

“Lo han hecho de manera unilateral, no creo que el Gobierno haya autorizado este incremento del cemento que afecta a los trabajadores que penas pueden construir sus casas”, indicó.

Estudiantes de la Universidad Mayor de San Simón (UMSS) nuevamente salieron a las calles a protestar y esta vez tomaron las instalaciones del Rectorado en el momento en que no se encontraba ni un efectivo policial haciendo el respectivo resguardo del lugar, reportó la radio Pio XII de la Red ERBOL.

Los estudiantes de Sociología impulsaron la toma del Rectorado, cuya puerta principal fue violentada y algunos de sus vidrios rotos por los movilizados, quienes además prendieron fuego en algunas llantas a la salida del edificio ubicado en la calle Ballivián de la ciudad de Cochabamba.

“Seguramente (algunos estudiantes) rompieron el candado, pero no es nada que podamos reponer, el Rectorado también es nuestro patrimonio, aquí no se entró a robar, a saquear, nada de aquello, lo que estamos haciendo es cerrar definitivamente”, dijo el dirigente estudiantil Alejandro Mostajo.

Estudiantes de la UMSS mantienen su protesta contra la Resolución 01/15 que titulariza a docentes extraordinarios sin examen alguno.

El Alto, 7 de mayo.- Una magistral presentación de libro se llevo en el séptimo piso del Hotel Ensueños. Johnny Fernandez Rojas, comunicador social, periodista e historiador, exhibió el libro “Así Nació El Alto”, coordinada por el Consejo Consultivo de la Federación de Juntas Vecinales (FEJUVE) y los Residentes Alteños en Cochabamba.

Remembranzas

“En asambleas especialmente de comunidades agrarias que tenían asiento en territorio alteño, a los que se sumaron alguna organización ‘altopaceña’, provocaron la promulgación de la Ley 728, que creó a El Alto, una masiva presencia vecinal celebró el logro de ese objetivo mayor de los alteños”, explicó Fernández.

“A finales de la década de los años 50 y principios de los 60, el precario tráfico vehícular en materia de transporte, obligaba a bajar en la mañana y retornar en horas de la tarde de la ‘Hoyada’, y en muchas oportunidades, ese transitar se repetía casi a diario”, “la decisión, el ideal, el compromiso y principalmente, la dignidad que caracterizaron a la dirigencia y al pueblo ‘altopaceño’, hizo que se superarán todas las adversidades presentadas, hasta alcanzar los resultados anciados, las que desembocaron en beneficio de todos los actuales vecinos de El Alto”, precisó el historiador.

Libros para todos

Al final de la presentación gran cantidad de libros fue obsequiado entre los fieles asistentes al evento. La magnífica obra de Fernández podrá ser leído en varios rincones de la urbe alteña. “Así Nació El Alto”, fue apoyado por el Centro de Formación y Capacitación para la Participación Ciudadana (FOCAPACI), y la distribución del texto es totalmente gratuito.

Johnny Fernandez Rojas, ¿quién es?

Estudió Comunicación Social en la Universidad Católica Boliviana de La Paz. Responsable del Centro de Documentación de la ciudad de El Alto. Exdirigente de la FEJUVE, COR Y FTPEA.

Imagina congelar alguna parte de tu cuerpo a 190 grados bajo cero, pues esto no es broma, sino que dentro de la medicina lo utilizan para curar algunos problemas del organismo, técnica conocida como crioterapia y criocirugía.

¿De qué se trata? Tanto la crioterapia como la criocirugía son métodos que se trabajan por medio de la supercongelación para curar lesiones malignas en diferentes partes del organismo. Estas técnicas son utilizadas en muchas especialidades de la medicina, como en dermatología, ginecología, oncología, oftalmología, ente otros.

Crioterapia. "Se trata de la terapia de la congelación especialmente para los problemas dérmicos", explicó la dermatóloga Sonia Serpéntegui, y se lo utiliza para tratar enfermedades como alopecia, problemas de seborrea, acné, cicatrices, manchas, queloides, verrugas, entre otros. Esta técnica que se trabaja por medio del frío extremo sobre el tejido tiene la finalidad de destruirlo.

Criocirugía. Es menos destructiva e invasiva que la cirugía convencional. “Es un método muy bueno”, en la que no hay corte en piel, simplemente congelamiento. Esto se hace específicamente en la zona a tratar. "La diferencia a una cirugía convencional es que, si se trata de extraer algún tumor, con este método no te quedará ninguna herida ni cicatriz", aseguró Serpéntegui.

Por su parte, Carlos Paniagua León, ginecólogo de Udime, explicó que el área de ginecología se utiliza en tratamientos de cuello uterino como ser “en la úlcera de ectropion, en la cervicitis crónica o incluso en las lesiones de cuello uterino de bajo grado”. Lo que hace es utilizar el equipo en base a frío en un tiempo de tres a cuatro minutos en el área que depende de lo que se quiera, puede cicatrizar alguna herida para tratar el problema.

¿Hay riesgos? Grandes riesgos no hay, "el único problema de la criocirugía es que puede dejar una pequeña cicatriz incolora (sin coloración)", sostuvo la profesional, a tiempo de indicar que para evitar ampollas u otra afección, es necesario hacer varias veces sesiones de crioterapia para no hacerlo tan agresivo.

¿Cómo se hace? Los dos métodos se realizan por medio de un aplicador que es un aparato manual que tiene varias puntas, cada una específicamente para usar en la cara, queloides, piel cabelluda, de cerca, de lejos, más angosto, más ancho, entre muchas más, explicó Serpentegui, que ella maneja las dos técnicas.

Los expertos en neurología y psicología inciden en los beneficios que tiene para la salud este gesto innato al ser humano, tanto desde el punto de vista mental como físico, y recomiendan reír hasta la carcajada 10 minutos al día de forma continuada.

Desde hace ya casi 20 años, el primer domingo de mayo se celebra el día mundial de este gesto que, según el coordinador del grupo de estudio de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN), Manuel Arias Gómez, nos sube el estado de ánimo y fomenta el bienestar psicológico.

Pero además, "estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardiaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro, un órgano que tiene funciones muy diversas, entre ellas el procesado de la risa y el humor", que está íntimamente ligado al desarrollo cognitivo.

Además, las personas risueñas, según apuntan algunos estudios, "tienen un 40 % menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más de media", pero además "el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro".

La risa "verdadera" se manifiesta con la contracción de los músculos de la cara, un desplazamiento hacia arriba de la comisura bucal y el achinamiento de los ojos, y si avanza hacia la carcajada sacude el diafragma a golpecitos.

Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, que traemos como bagaje al nacer y que nos sirve además para liberar tensiones y estrés, cambiar la actitud y que los pensamientos sean más positivos.

Y en grupo es contagiosa y actúa como "pegamento de unión" entre las personas que la ejercitan, de ahí que se hagan clases de risoterapia, una técnica psicoterapéutica en la que es experta la psicóloga española Ana Sierra, que enseña a que la risa fluya a través de juegos y ejercicios físicos, y de estrategias mentales.

Cuando participamos en una sesión de risoterapia, según la especialista, liberamos hormonas y neurotransmisores, como la oxitocina, la serotonina, dopamina y endorfinas, que juegan un papel protagonista en nuestro estado anímico.

"Reír a carcajada limpia por la mañana, de manera diafragmática y durante 10 minutos continuados es la mejor forma de liberar todas estas sustancias", según Sierra, porque "cambia toda la percepción del día, tu estado de animo y sales a la calle con otra actitud"

Este ejercicio lo puede hacer una persona sola, con la ayuda en un principio de un profesional que le oriente: se empieza forzando la risa y la carcajada un minuto al día y luego se van sumando cada día uno más hasta llegar, al menos, a 10.

En los talleres, Sierra provoca la risa generando juegos en las personas que participan, sin necesidad de que fuercen la carcajada, es decir "por ellas mismas, porque se sienten bien, libres y a gusto jugando, la esbozan de manera natural".

"Esa risa natural, la que surge por el bienestar es la mejor", según Sierra, porque con ella se obtienen los mejores resultados, pero si se pierde hay que ejercitar la artificial, voluntaria y autónoma.

Se puede provocar con técnicas especificas de expresión corporal, de arte dramático, etc, haciendo simulaciones: "Sin razón y sin motivo hacemos que la persona se ría y acaba sintiéndose bien".

Una sesión de risoterapia básica suele durar unas dos horas. Hay una fase de calentamiento y conocimiento del grupo y luego se aplican las diferentes técnicas.

Los efectos se notan durante varios días, pero si se hace de manera puntual y ya no vuelves a hacerlo en tu vida "evidentemente se van perdiendo, con lo que lo ideal seria generar un hábito mental y físico de risa y de pensamientos positivos todas las semanas con determinados ejercicios".

Es una herramienta que tenemos dentro de nosotros y es gratis, y podemos echar mano de ella y entrenarla una vez que conozcamos cómo activarla.

La Paz, mayo de 2015.- Ciclón de Tarija logró hoy su ascenso a la Liga del Fútbol Profesional Boliviano (LFPB). El conjunto tarijeño empató en su visita a Guabirá y, aprovechando el empate de Atlético Bermejo en La Paz, aseguró ru regreso a la primera división del fútbol boliviano después de 20 años.

El campeón del Nacional B sufrió más de la cuenta para alcanzar su objetivo. Durante el partido falló dos penales- ambos atajados por el arquero azucarero- y se dejó empatar a falta de cinco minutos para el final. El argentino Vogliotti adelantó al tarijeño apenas inició el segundo tiempo, mientras que fue Darwin Ríos el que anotó para el local.

Para lograr el ascenso Ciclón también contó con la ayuda de Unión Maestranza que logró empatar con el otro candidato al título, el también tarijeño Atlético Bermejo, que necesitaba un triunfo para forzar a un partido de desempate.

Con el ascenso Ciclón entró en la hsitoria del fútbol nacional, es la primera vez que habrá más de un equipo en la Liga. Por su parte, Atlético Bermejo, como subcampeón del Nacional B, se ganó el derecho de jugar dos partidos- de ida y vuelta- frente a Sport Boys para intentar, por primera vez en su historia, ascender a la LFPB.

Evo Morales, presidente del Estado boliviano e Ignacio Lula Da Silva, expresidente del Brasil, se reunirán el jueves en Río Branco, Brasil para analizar la implementación de la industria piscícola en los departamentos de Pando, Cochabamba y Tarija confirmo el Presidente hoy en conferencia de prensa.

"Estaremos pasado mañana con Lula, en Río Branco, en una linda industria de pescado” el objetivo sería buscar ejemplos de instalación de la industria piscícola para reproducirla en el país para lo cual se presupuestó una inversión de 20 ó 30 millones de dólares.

“los proyectos son prioridad de Estado y nosotros tenemos un plan, de instalar tres industrias de pescado, en Pando, Cochabamba y Tarija", dijo el mandatario a tiempo de adelantar en el encuentro de autoridades de esa región del norte brasileño.

Este miércoles 6 de mayo de 2015 FOCAPACI (Centro de Formación y Capacitación para la Participación Ciudadana) y el Consejo Consultivo de la FEJUVE de El Alto presentarán el libro “Así Nació El Alto” de Johnny Fernández Rojas, un libro que habla sobre la formación de la ciudad de El Alto, desde sus orígenes. El evento se llevará a cabo en el Salón Hotel Ensueños (Av. 6 de marzo entre calles 4 y 5) a horas 9:30 am.

“Así nació El Alto” reconstruye paso a paso de forma documentada, el largo proceso de constitución de identidad urbana de esta ciudad, a través de diversos archivos consultados que guardan hombres alteños como Gregorio Romero Morales, Guillermo Gutierrez Villegas y Manuel Chávez Ticona. Esta obra, muestra la lucha abierta y decidida de dirigentes y juntas vecinales quienes dieron a El Alto, el rango de ciudad.

Johnny Fernández Rojas, periodista e historiador de la ciudad de El Alto, presenta este libro para comprender, conocer, analizar y evaluar la gesta de una ciudad que se autoconstruye. FOCAPACI, piensa que la investigación histórica realizada por el autor contribuirá a informar y discutir sobre el proceso histórico y la conflictividad social del Municipio de El Alto, con la esperanza de generar mejores condiciones y oportunidades de vida de quienes habitan este territorio.

La presentación será este miércoles 6 de mayo en el Hotel Ensueños, Piso 7, a las 9:30 am. La entrada es libre y se distribuirá un ejemplar del libro entre los asistentes. Este es un esfuerzo de FOCAPACI y el Concejo Consultivo de la FEJUVE de El Alto.

Cada 1ro de mayo, en Bolivia y algunos países, se agasajan a los trabajadores. Estos hombres y mujeres deben enfrentar diversos obstáculos para llegar a sus metas. Por ello en esta edición de El Sol, se muestra a cuatro ejemplos de vida de personas que le ponen el hombro día a día al trabajo para conseguir el pan de cada jornada y así poder llevarlo a su casa para compartirlo con la familia. ¿Quieres conocer las historias de estas personas?

¿Por qué se celebra el Día del Trabajo? Desde su establecimiento en la mayoría de países, en el año 1889, esta es una jornada donde se recuerda a los trabajadores que murieron, en mayo de 1886, en la huelga de Chicago, Estados Unidos. Los mismos lucharon porque se respeten las ocho horas laborales.

Los decretos. Hace unos días, el ministro de Trabajo, Gonzalo Trigoso, anunció que el Gobierno alista un paquete de normas jurídicas para hoy. La autoridad anticipó que un primer borrador de la nueva Ley General de Trabajo forma parte de este grupo. Además dijo que se emitirán tres decretos que regularán derechos de los trabajadores.

Lorena Quiroz - Encargada de producción en Comunicarte

Comenzó armando trapers. "Estudiaba contaduría y al finalizar el primer año, una compañera me pidió que la acompañe a buscar trabajo. La acompañé por curiosidad y al finalizar la entrevista laboral, la que se quedó fui yo y no ella", contó. Luego de ir por varias empresas, donde adquirió experiencia en armado de textos y otros materiales, llega a Comunicarte. "En ese tiempo no se llamaba así y era una empresa que distribuía material de imprenta. Ahí fui creciendo gracias a la experiencia acumulada", indicó la actual jefa de Producción de Comunicarte, empresa en la que lleva 10 años. "Una de las motivaciones para seguir en esto tanto tiempo son mis dos hijos y el cariño que le tengo a la empresa, que siempre se ha portado bien conmigo", comentó.

Mauro Rojas - Propietario de lubricentro Callejas

"Cuando uno es joven, a veces, no sabe que va a hacer para su futuro", contó Mauro Rojas, propietario de la estación de servicio Lubricentro Callejas. Rojas comenzó como ayudante de tornero, "pero gracias a la insistencia de mi suegro me interesó el tema de los fierros. Entonces ingresé a Infocal a hacer el curso de mecánica automotriz, especializándome en motor a gasolina y diésel", explicó el hombre que comenzó como ayudante de mecánico y ahora administra su propio negocio. "Para esta labor no solo se requiere saber cambiar piezas, sino que hay que actualizarse constantemente porque todo se va modernizando", comentó Rojas, que lleva en el negocio cerca de 10 años y agradece a Dios que siempre tiene trabajo.

Rosmery Saniza - Propietaria de Biostética Mery

"Los sueños siempre se realizan", es una de las frases que ha marcado el camino de Rosmery Saniza, propietaria del Biostética Mery. El corte de pelo y los salones de belleza han estado presentes en la vida de la entrevistada desde su juventud. "Paralelamente a mi último año de colegio ingresé a una academia de corte, al graduarme mi hermano me regaló mi primera secadora de pelo y un viaje a Brasil. Ahí me especialicé en esto y al poco tiempo volví directo a trabajar", contó. Luego de incursionar como estilista en diferentes salones de belleza, decidió abrir su propio negocio. "Quería independizarme y empezar a ganar más dinero", comentó. Uno de los motivos para seguir trabajando es haber ayudado sus hermanos menores a graduarse en medicina.

Ma. Angélica Aramayo - Recursos humanos en Urrutibehety

Son 27 los años que María Angélica lleva en esta empresa. "Comencé en limpieza y de ahí fui metiéndome más en la institución", contó la entrevistada. Gracias a algunas capacitaciones y cursos en secretariado logró ingresar a la oficina de Recursos Humanos de Urrutibehety. "Pasé por diversos cargos hasta llegar a mi actual puesto", relató. Entre los motivos por los cuales sigue en la empresa, es el cariño y los beneficios sociales que brinda. "El seguro médico, por ejemplo, también llega a mi familia y pensando en ellos es que me mantengo acá", destacó la señora Angélica, madre de un joven de 19 años que se encuentra estudiando la carrera de Telecomunicaciones. "El ambiente cordial y cariño a esta empresa harán que me jubile acá", destacó.