La Paz, 28 Ago.– Twiteros y facebookeros inudaron en los últimos días las redes sociales con mensajes de apoyo a la Agencia de Noticias Fides (ANF), “Página Siete” y “El Diario” y de rechazo a la demanda que presentó el Gobierno del presidente Evo Morales contra esos tres medios por el supuesto delito de “difusión e incitación al racismo o la discriminación”.

En la red social Facebook se multiplicaron los mensajes de usuarios que piden al ministro de la Presidencia, Juan Ramón Quintana, que los incluya en el proceso judicial.

“Estimados señores del gobierno: Les ruego no olvidarse de este servidor en los juicios que han iniciado a Página Siete, El Diario y ANF. No vaya a ser que la gente comience a sospechar de mí”, señala uno de los enlaces más compartidos que lo inició el periodista Mario Espinoza.

Los cibernautas, según la cuentas a las que accedió ANF, dicen haber escuchado el mensaje presidencial y que no creen que se haya producido la “distorsión” que denuncia el gobierno. Asimismo, señalan que se niegan a aceptar una “injusticia” y que no quieren ser “cómplices” de esta acción.

Otros usuarios de Facebook compartieron un mensaje de Moira Sandoval: “Señor Ministro de la Presidencia: He tomado conocimiento de la querella planteada contra ANF, Página siete y El Diario por reproducir frases del discurso del presidente. Por ello pido ampliar hacia mi persona la acción penal interpuesta pues me niego a responsabilizarme del sentido de las palabras de nuestro presidente”.

El video con las declaraciones de Morales en Tiahuanaco el pasado miércoles 15 de agosto es uno de los enlaces que más circula en varios espacios de la red, tras los anuncios del Gobierno, mientras que las columnas de opinión que se han publicado sobre el caso son ampliamente compartidas y debatidas por los usuarios.

La red Twitter también recogió numerosas reacciones. “La demanda del gobierno boliviano contra tres medios de información es un exabrupto propio de regímenes autoritarios”, escribió el escritor, cineasta, poeta y periodista Alfonso Gumucio, residente en México, en tanto que el sociólogo Raúl Prada Alcoreza, ex constituyente y ex viceministro de Planificación Estratégica del Gobierno de Morales, comentó: “Creo que hay que defender la democracia y la posibilidad de su profundización, luchar contra toda censura y amordazamiento”.

“Y los derechistas tenían razón, duele decirlo. El gobierno usa la ley contra el racismo para enjuiciar a periodistas”, escribió a su vez el periodista Andrés Gómez Vela. Otro periodista y docente, Puka Reyesvilla, puso humor en sus mensajes: “¡Puta, mierda, qué flojera!... perdón, rectifico: ¡puta, mierda, qué flojo que me siento!”, en alusión a la polémica semántica sobre el sustantivo “flojera” y el adjetivo “flojo”.

“Los medios tienen varios ‘excesos’ impunes. Pero este caso me parece un exceso desde el poder político”, escribió la twitera La Vero Vero. “Esos juicios forman parte de una estrategia global de acallar voz independiente. Vamos camino a una mayor concentración de poder”, acotó otro twitero

La periodista Mery Vaca comentó en tono irónico que “la denuncia contra tres medios se parece mucho al caso Rosza por terrorismo y separatismo”, ya que “podría terminar siendo por separatismo, terrorismo”. “¿Tanto poder tendrán los medios?”, preguntó en el mismo tono. “Mientras más procesos penales se ventilen contra medios, hay más democracia, dice JR Quintana”, apuntó en otro mensaje.

“Juicio penal del Gobierno contra ANF, Página7 y El Diario confirma que Bolivia está en camino a una autocracia”, escribió a su vez Carlos Hugo Morales.

Otros mensajes expresan apoyo a la posición gubernamental. La revista “La mala palabra” coincide con las autoridades de Gobierno al señalar que hubo una incorrecta interpretación “semántica” de las palabras del mandatario y sugerir que el “odio” que sentirían algunos por el presidente Evo Morales habría motivado las publicaciones de prensa.

“No vengan con libertad de expresión ni con esas cosas. Todo está fríamente calculado, mucho más cuando los periodistas son el gremio más impune de la sociedad boliviana ¿O existe algún periodista con el proceso y sentencia mediante la obsoleta Ley de Imprenta en estos 187 años de historia de Bolivia?”, señala esta publicación.

Los usuarios de las redes sociales estuvieron muy activos desde el mismo 15 de agosto, día en que el presidente Morales pronunció su polémico discurso.

Cuatro horas antes de que la Agencia Fides transmitiera el despacho motivo de la demanda, el portal eju.tv (http://eju.tv/2012/08/evo-morales-en-el-oriente-por-flojos-pasan-hambre/) insertó el video de las declaraciones del mandatario obtenidas del noticiero central de Gigavisión, emitido al mediodía. El link de la nota de eju.tv contabilizó más 1.300 acciones de compartir el enlace en cuatro redes sociales.

Twitter registró ese mismo días, horas antes de la emisión de la noticia por parte de ANF, la protesta de los parlamentarios opositores Centa Renk, Jessica Echeverría y Andrés Ortega.

La alarma saltó por la tarde en periódicos digitales y redes sociales, incluso la prestigiosa BBC Mundo hizo eco de la noticia: dos toneladas de uranio habían sido secuestradas por la Policía mientras se las intentaba transportar desde una céntrica calle paceña.

Horas después del hallazgo los ministros de Minería y Gobierno aclaraban que era muy posible que el mineral encontrado no sea uranio y que su efecto radioactivo era mínimo, descartando cualquier problema para la salud humana.

Para el analista Francesco Zaratti, director del Laboratorio de Física de la Atmósfera de la UMSA la primera reacción de las autoridades no fue prudente, un fiscal dijo que si se trataba de uranio, y faltó mucho tino "porque si se habla en una zona donde existen departamentos con familias, niños y se habla de un cargamento altamente radioactivo eso puede hacer entrar en pánico", advirtió.

Tal fue la falta de prudencia que quienes hablaron de "un cargamento de uranio" lo hicieron a metros del camión que contenía el material secuestrado, con policías y funcionarios sin la menor protección "en suma faltó profesionalismo", opina Zaratti.

Antes de dar cualquier noticia lo primero que debió hacerse es realizar un análisis, pero se prefirió lanzar la noticia basándose en datos superfluos, como el valor monetario del cargamento "parece que lo más importante en Bolivia cuando se hace un decomiso es cuanto vale, no lo que hay", opina el especialista de la UMSA.

Zaratti explicó que en Bolivia existen minerales de uranio, en los yacimientos de Cotaje y Lipez, pero estos no sirven para "fines comerciales". Es decir para la fabricación de reactores o armas nucleares "porque es el uranio 238 que es muy poco radioactivo".

Las primeras bombas atómicas se hicieron con el uranio 235 y se construyeron los primeros reactores nucleares, en la actualidad se utilizan otros elementos radioactivos como el plutonio.

Si los minerales de uranio no tienen grandes cantidades de este elemento, que se puedan enriquecer con procesos sucesivos hasta obtener lo que se conoce como "yelow cake", una masa amarilla que es un concentrado de al menos un 5% de uranio 235.

Otro error que se cometió tiene que ver con la cantidad anunciada de uranio que se dijo que se había encontrado: "no hay la posibilidad de producir dos toneladas" de uranio en Bolivia, explicó Zaratti, quien pidió a las autoridades que en una siguiente ocasión tengan más cuidado al dar una noticia de estas características.

Para Zaratti en estos días en que el Gobierno habla tanto de la responsabilidad de los medios a la hora de dar una noticia no es correcto que existan funcionarios que a la ligera presenten este tipo de informaciones.

Francisco Zaratti es claro, para él "lo único radiactivo ayer fue la noticia" y no el cargamento hallado en la ciudad de La Paz.

Ichoa, BOLIVIA, 29 ago.- El presidente Evo Morales aprobó el miércoles el Decreto que establece la creación del Regimiento y Escuela Ecológica para la Protección de Parques "Cacique Juan Maraza", en un acto que se realizó en la comunidad de Ichoa, en el Territorio Indígena Parque Nacional Isiboro Sécure (TIPNIS), que será la sede de esa unidad castrense, para defender a ese parque nacional de asentamientos ilegales y avasallamientos.

"Este es el primer regimiento ecológico que se crea acá, aquí vamos a aprender y defender los derechos de la Madre Tierra y como preservar los parques nacionales de toda Bolivia", dijo en un encendido discurso, en apego a su permanente defensa del medio ambiente.

El Primer Mandatario dijo también que la defensa de la naturaleza es otra de las políticas sociales que tienen que cumplir la renovadas Fuerzas Armadas.

Según la planificación inicial, 81 conscriptos del regimiento Epifanio Ríos instalarán el primer campamento en Ichoa, que posteriormente tendrá una tropa de al menos 400 soldados, entre ellos, jóvenes que habitan esa región amazónica.

"Es tan importante que los bolivianos y bolivianas sepamos entender sobre el medio ambiente, la naturaleza, la Pachamama, el planeta y por eso decidimos en el Gabinete fundar el regimiento ecológico y una escuela de cuidado del medio ambiente", argumentó.

Morales dijo que la primera tarea de ese regimiento defensor de los parque nacionales "Juan Maraza", en honor a ese líder indígena que protegió el TIPNIS de invasiones, es "no permitir ningún nuevo asentamiento en el parque Isiboro Sécure y ningún avasallamiento".

Según el Gobierno, la creación del Regimiento Escuela es parte de una decisión de Estado para proteger los parques de tres acciones: la depredación forestal ilegal; la siembra de la coca y la presencia de avasalladores de tierras en los parques.

"Esta vez estamos dando otra visión , otra tarea de conservar, de defender, de proteger el medio ambiente y desde acá prepararnos y compartir las experiencias del movimiento indígena, no solamente del parque Isiboro Sécure, sino de toda Bolivia para conservar el medio ambiente", fundamentó el Jefe de Estado.

La Paz, 28 ago.- El Grupo de Investigación de Casos Especiales (GICE) halló el martes en un domicilio de La Paz dos toneladas de materiales sólidos que se presume contienen uranio y aprehendió a cuatro personas, informaron fuentes policiales.

El operativo se realizó en la calle Campos, frente a la embajada de Estados Unidos.

La operación fue dirigida y supervisada por el ministro de Gobierno, Carlos Romero y el viceministro de Régimen Interior y Policía, Jorge Pérez.

Pérez dijo que se presume que ese mineral ingresó desde Brasil y tenía como destino Chile.

"Llama la atención la cantidad y el proceso de manipulación de este tipo de material que debe estar sometido a un protocolo y otros procedimientos", precisó, tras el operativo.

El Viceministro de Régimen Interior y Policía expresó su preocupación por la forma como ese mineral estaba siendo manipulado, al aire libre, sin ninguna medida de seguridad y almacenado sin autorización.

En ese marco, informó que el uranio encontrado será sometido a una pericia técnica-científica.

El Ministro de Minería, Mario Virreira, que llegó al lugar después del operativo, informó que los técnicos detectarán si el uranio significa un riesgo para las personas.

Consideró que "este elemento metálico tiene contenidos mínimos de uranio, pero se conocerá cuando haya resultados del laboratorio", dijo.

Si nuestra edad comienza a delatarnos, es tiempo de seguir éstos 10 secretos para verse más joven y combatir aquellos molestos signos del envejecimiento.

En otras palabras, lucir naturalmente rejuvenicidos, gracias a simples cuidados que no sólo se llevarán años de nuestra apariencia, sino que también nos harán ver más saludables y revitalizados.

Empecemos con algo simple, conocer y comprender aquellos factores que nos hacen lucir más viejos. Una vez hecho ésto, podremos tomar los pasos necesarios para atraer y conservar aquel estilo juvenil que nunca pasa de moda.

A continuación, los 10 secretos para verse más joven:

1. Demorar el proceso de envejecimiento.- La mayoría se preocupa de la apariencia externa y de cualquier signo visible, pero el envejecimiento de la piel no se da aisladamente del resto del cuerpo. Para vernos naturalmente más jóvenes, debemos dar a nuestra piel, las vitaminas y minerales que ésta necesita.

Por ejemplo: El demorar el proceso de envejecimiento, requiere de una exposición controlada al sol, no tanta como para quemarnos o dañar la piel, pero sí la cantidad suficiente para incentivar, en nuestro cuerpo, la producción natural de Vitamina D. Una excelente forma de verse más joven, es evitando la deficiencia de Vitamina D, en nuestro organismo.

2. Entender cómo y por qué envejece la piel.- El hecho de que nuestra piel represente el 15% de nuestro peso corporal, la hace el órgano más grande de nuestro cuerpo. Por ello, entender su estructura, además del cómo y por qué envejece, es uno de los primeros paso hacia una apariencia más joven.

Una piel sana y rejuvenecida, no sólo dependerá de la condición de nuestra epidermis, sino también de cuan bien pueda absorber y retener humedad. Una piel que retiene agua de forma natural (una piel hidratada), conserva una apariencia más juvenil que aquella que con el paso de los años, se vuelve más seca y como consecuencia, propensa a las arrugas.

3. Broncearse envejece.- Así es, mientras que la cantidad apropiada de sol puede hacernos lucir más jóvenes, luminosos y sanos; la debida exposición puede causar daños irreparables a nuestra piel. La prolongada exposición, agota nuestras reservas corporales de Vitamina B y a largo plazo, es la principal responsable de envejecimiento prematuro de piel e incluso del cáncer de piel.

Nada más acertado que aquellos consejos de proteger nuestra piel, de los dañinos rayos UV.

4. Alimentar nuestra piel con vitaminas.- Algunas vitaminas pueden darnos una piel más joven. Por ejemplo, la Vitamina C ayuda a combatir las arrugas y finas líneas de expresión, al incentivar la producción de colágeno. La Vitamina E ayuda a una mejor apariencia al protegernos de los rayos UV (ultra violeta) y también al eliminar los radicales libres dañinos.

5. Las rosas rejuvenecen.- En efecto, el agua de rosas alimenta e hidrata la piel. Aquellas pieles maduras se ven tonificadas y rejuvenecidas, con el agua de rosa; además de usarse para suavizar las arrugas y restaurar la vitalidad e hidratación del rostro.

Aquellos aceites de rosas cosméticos, son excelentes a la hora de cuidar nuestra piel, gracias a sus propiedades regenerativas y elevados niveles de colágeno y elastina, ideales para prevenir el envejecimiento prematuro, las arrugas, entre otros.

6. Hacer ejercicio.- Mantenernos en forma y activos físicamente, hará maravillas por nuestra apariencia, sobretodo medida que envejecemos. No olvidemos, uno suele juzgar la edad en base a qué tan ágiles somos, que tan en forma nos vemos, etc.

7. Perder peso.- Uno puede llegar a verse años más joven con sólo bajar unos kilos y reducir grasa corporal. Pues el exceso, no sólo daña nuestra apariencia, sino que también estresa nuestro organismo e incrementa el riesgo de enfermedades. Un cuerpo enfermo, no suele ser sinónimo de juventud.

8. Usar suplementos vitamínicos.- La superficie de nuestra piel cambia constantemente, mientras nuestro cuerpo la renueva de forma natural. Para una apariencia más joven, podemos ayudar a éste proceso, utilizando antioxidantes especialmente formulados, tales como la vitamina E y la coenzima Q10, para complementar la cantidad que se encuentra en las células de la piel.

9. Cuidar nuestro cabello.- A la hora de verse más joven, el cabello juega un papel enorme. Una cabellera sana, suave y brillosa es sinónimo inmediato de juventud.

Pero, aunque su importancia sea innegable, son muchos quienes han abusado (en especial las mujeres). Allí tenemos el tinte, la permanente, el laceado, la decoloración; un sin fin de elementos que se han llevado el acondicionado natural del nuestro cabello. Así que, de ser necesario, es tiempo de echar mano a un buen tratamiento nutritivo y regenerador.

10. Unas uñas fuertes y sanas.- Durante la búsqueda por lucir más jóvenes, muchos se olvidan de las manos. Sin tener en cuenta que unas manos envejecidas, pueden arruinar todo el efecto logrado. Por ello, siempre hay que tener cerca una botella de crema de manos/uñas y hacer uso de ella cada vez que tengamos contacto con el agua.

Un buen tip: Si nos aplicamos crema con la manos todavía un poco húmedas, lograremos una mejor hidratación y ayudaremos a que nuestras uñas crezcan más sanas y fuertes.

Toda dieta tomada con empeño y vigilada por un profesional de la salud, es buena.

Más lo que no debes olvidar son aquellos pequeños detalles que harán de ese cambio un éxito total. A continuación, enumero los mejores 10 tips para adelgazar:

1. La comida picante y condimentada no ayuda a quemar grasas: aunque muchos rumores afirmen que el picante ayude a acelerar el metabolismo, quemando grasas más rápidamente. Sin embargo, recuerda que si disfrutas de esta comida picante lo mejor es aunque sea probarla, pues el hecho de que un plato te satisfaga realmente ayudará a que no sientas la necesidad de atacar el refrigerador minutos después.

2. El metabolismo no es más lento de noche: Si engordamos al comer de noche, se debe principalmente a que por lo general lo hacemos viendo la tele, y sin controlar las cantidades, y sobre todo al tipo de comida. Además, el hecho de que al poco tiempo de comer vayas a dormir, no ayuda a quemar la energía consumida.

3. La toronja sola no quema calorías: pues lamentablemente, ningún alimento quema calorías. Aunque si es cierto que algunos vegetales y frutas tienen tan pocas calorías que el proceso de digestión de esos alimentos quemará más energía de la que ganó al ingerirlas.

4. Los carbohidratos no causan el aumento de peso: De acuerdo a los nutricionistas, los carbohidratos deben ser nuestra principal fuente de energía. Más no olvides elegir los carbohidratos complejos y no los que se transforman en azucares rápidos. En otras palabras: puedes comer todos los vegetales que quieras y frutas, pan y harinas integrales con moderación; pero olvídate de las harinas blancas –pastas, pan dulce, etc,- y de los refrescos y golosinas.

5. Adelgazar no es sinónimo de sufrir: Si crees que no estás a dieta salvo cuando estás muriendo de hambre te equivocas. Hacer dieta y disfrutar tus comidas es posible. Es solo cuestión de elegir los alimentos correctos en la medida correcta, en lugar de eliminarlos por completo de tu vida.

6. El agua no fría quema calorías: Aunque no hay evidencia de que esto sea cierto, lo que si debes recordar, es todo lo bueno que obtendrás al beber agua. ¡Nunca será demasiada!

7. “0% grasa” no es igual a “sin calorías”: Que la etiqueta diga que el alimento tiene bajo nivel de grasa no excluye que hayan calorías ocultas en forma de azúcar. Por lo general, a estos alimentos light les añaden más azucares para sigan siendo sabrosos. Lo ideal es que cuides el tamaño de tus porciones, más que si se trata de un alimento bajo en grasas.

8. Es muy bueno no comer entre comidas: Aunque también lo es tomar ciertos refrigerios saludables entre comidas, sobre todo trozos de frutas o vegetales, para que al momento de la siguiente comida no comamos el doble de ración.

9. Que te apegues bien a la dieta, no quiere decir que no hará falta ejercitarte: Pues, recuerda que para tener éxito en un programa de adelgazamiento, lo más importante es incluir cambios permanentes en tu estilo de vida y que éstos ayuden a tu cuerpo a mantenerse en forma. La dieta servirá, pero el proceso será más lento si la haces sin ejercicio.

10. La dieta de la sopa no es milagrosa: Bueno, ninguna lo es, pues ya vimos que no hay ingredientes quema grasas. Si funciona es porque se trata de un alimento muy bajo en calorías y no sabe lo suficientemente bien como para tentarte a comer otra ración. Funcionará, pero dependerá de la constancia y disciplina de cada persona.

La falta de entrega de soya solvente a los productores de leche preocupa. Al momento, hay un equilibrio.

El precio del aceite se normalizó en las últimas horas, mientras que la cotización del azúcar continúa en bajada, según se pudo comprobar en diferentes puntos de abasto popular de La Paz.

Sin embargo, el quintal de harina se mantiene al alza desde hace dos semanas, situación que obligó a los panificadores a convocar a un ampliado de emergencia, hoy, para analizar el encarecimiento del producto.

El quintal de azúcar se comercializa actualmente en unos 210 bolivianos en los centros populares de abasto, después de que en las semanas precedentes tuvo un precio más alto, que rozó los 230 bolivianos.

Entretanto, el litro de aceite alcanzó la semana pasada el precio de 14 bolivianos, pero desde ayer se lo consigue en 10 bolivianos.

PRODUCTOS EN BAJADA. El quintal de azúcar llegó a costar 422 bolivianos a comienzos de 2010, bajó hasta 253 bolivianos en noviembre de ese año, según un informe del seguimiento de precios que elabora a diario el Ministerio de Desarrollo Rural.

Al haberse cubierto la demanda del mercado interno, el Gobierno promulgó el Decreto 1324 para autorizar la exportación de más de 12.000 toneladas del producto, después de que en 2010 fue necesario importarlo.

El viceministro de Desarrollo Rural, Víctor Hugo Vásquez, dijo que el quintal se cotizó inclusive en 180 bolivianos.

Respecto al aceite, el litro de este producto se podía adquirir en 2011 hasta en 8,50 bolivianos.

El Gobierno aseguró que no hay razones para el alza, razón por la que advirtió a los productores a rebajar sus precios o se suspenden las exportaciones.

LA HARINA SUBE. Desde hace dos semanas, el precio de la harina, principalmente argentina, se incrementó, debido a su alza en el mercado internacional y la sequía que se produce en Estados Unidos.

De acuerdo con el monitoreo de precios del Gobierno, se percibe que el quintal en 2010 costaba 193 bolivianos.

A partir de octubre de 2011, la tendencia a subir se mantuvo hasta alcanzar los 225 bolivianos por quintal. En algunos puntos de venta de La Paz, el quintal de harina de industria argentina, cuesta 207 bolivianos.

Pese a que el Gobierno vende harina subvencionada a los panificadores, este sector convocó a un Ampliado nacional para hoy, a fin de analizar el precio.

“El precio del grano de trigo subió de 500 a 630 dólares la tonelada en Chicago, pero la tendencia es ascendente”.

Demetrio Pérez Flores / PRESIDENTE DE ANAPO

LOS PRODUCTORES DE LECHE DE COCHABAMBA expresaron su preocupación debido a que durante el mes de agosto no recibieron los cupos de alimentos que requieren para el ganado. El presidente de la Asociación de Productores de Leche de Cochabamba (Adeplec), Juan Carlos Irahola, informó a radio Fides, que el Gobierno se comprometió a dotarles mensualmente de 400 toneladas de soya solvente, sin embargo, no recibieron ni siquiera 100, situación que esperan se regularice el próximo mes para evitar problemas, pues al momento se encuentran en un “punto de equilibrio”.

Son indagados por el presunto delito de uso de instrumento falsificado.

El Ministerio Público investigará a al menos 450 choferes de transporte público por el presunto delito de uso de instrumento falsificado, afirmó ayer el fiscal Humberto Quispe. Ese delito es sancionado con una pena privativa de uno a seis años, de acuerdo con el Código Penal.

El pasado viernes fueron aprehendidos, en flagrancia, los hermanos Jorge Armando T. Q. y Félix T. Q., el primero cabo de Policía, y el segundo ingeniero de sistemas, por falsificar licencias de conducir. Son sospechosos de formar parte de un clan cuyas operaciones perjudicaban al Servicio General de Identificación Personal y al Servicio General de Licencias de Conducir (Segelic).

Durante el operativo, el Ministerio Público allanó tres inmuebles ubicados en la calle Murillo y la avenida Periférica, donde se realizaban las falsificaciones de documentos de conducir.

Quispe afirmó que, inicialmente, se descubrió 50 licencias falsas de conducir listas para entregarse. Pero durante las investigaciones se identificó que 450 ya fueron entregadas y que actualmente son utilizadas por los choferes.

“Ellos, choferes, conocían lo que estaban haciendo y adquiriendo. En este momento, hay 450 conductores que operan de forma ilegal y serán citados a declarar ante la Fiscalía para evidenciar su grado de participación en este hecho”.

SOSPECHOSOS. El fiscal Quispe aseguró que el Clan T. Q. operaba desde enero de 2012 y que el número de personas que realizaban este trabajo era mayor, pero que no fueron habidos durante el allanamiento y la requisa desarrollada en los tres inmuebles.

“Gregorio estaba encargado de captar a las personas y el segundo era experto en sistemas informáticos. Pero, hay más gente involucrada a la que también se está buscando para cerrar el círculo de la investigación”. Ambas personas se encuentran bajo detención preventiva en la cárcel de San Pedro.

La FISCALÍA INVESTIGA LA PARTICIPACIÓN DE FUNCIONARIOS DEL SEGELIP Y DE OTROS POLICÍAS DE BAJO RANGO.

Distintos tratamientos caseros, ayudan a disminuir las molestias

Los dolores en la parte baja de la espalda, los muslos y el abdomen suelen ser comunes día antes y durante la menstruación, ante este mal común de las mujeres dos especialistas coinciden en señalar que mantener el cuerpo caliente con un vaso de leche ayuda a relajar los músculos de la parte pélvica.

Causas. De acuerdo con Alberto Suárez, médico obstetra del Hospital de la Mujer, los dolores menstruales, también conocidos como dismenorreas, son causados por contracciones de la zona muscular de la matriz las que provocan coágulos de la sangre almacenada en el cuello uterino. “Los síntomas más frecuentes son los calambres en las piernas, dolores en la parte pélvica o abdominal intenso, en los riñones, además dolor de cabeza. También provoca náuseas, mareos, vómitos o fatiga”, describe el ginecólogo.

El experto indica que estos síntomas son frecuentes hasta los 25 años de edad. Agrega que un 40 por ciento de las mujeres padecen de estos problemas, que no son una enfermedad, sino que se trata de un metabolismo. “Puede ser por motivos psicológicos, emocionales, ya que el ciclo menstrual está regido por el sistema nervioso central y, por tanto, los estados anímicos, sobresfuerzos intelectuales y cambios del medio habitual, pueden ejercer su influencia en ese ciclo”, explica el médico.

Cuidados. Rocío Turdera, otra ginecóloga, recomienda que si el dolor es soportable, pero constante, basta una taza de leche caliente para aliviarlo. “El calor favorece la circulación sanguínea y atenúa la tensión de la zona pélvica. Además, la leche estimula la producción de endorfinas, unas sustancias químicas que se originan de forma natural en el cerebro, que ayudan a soportar el dolor y frenar las contracciones del útero”. Suárez, por su parte, recomienda tratar los dolores con píldoras anticonceptivas, pero antes deberá consultar con el ginecólogo.

El especialista aclara, a propósito de este tema, que “todas las mujeres están amparadas en la Ley del General del Trabajo”, es decir, las féminas en caso de tener dolores menstruales en su fuente de trabajo están en la obligación de visitar al ginecólogo.

40 por ciento de las mujeres padece de los dolores menstruales en la etapa de la adolescencia.

1 hora de ejercicio diario es recomendable, para tener una mejor circulación.

“Tomar un baño caliente y colocar una bolsa térmica sobre el vientre ayudan a que las molestias disminuyan”.

Rocío Turdera / GINECÓLOGA

Se aconseja seguir una dieta saludable. Pasta, pan, arroz, cereales integrales, pimientos, tomates, alcachofas, espinacas, carne blanca, frutos secos (nueces y almendras), cereales integrales, frutas frescas (plátanos), son los alimentos recomendados por Rocío Turdera, para contrarestar los problemas menstruales.

De igual forma, la ginecóloga recomienda no consumir mantequilla, papas fritas, sal, dulces, café, chocolate, bebidas gasificadas y dulcificadas, y alcohol. El ejercicio también ayuda a liberar endorfinas, unas sustancias químicas del organismo para sentirse mejor.

Este medicamento, el Stribild, proporciona un tratamiento completo para la infección del virus de inmunodeficiencia humana, y es parte de las opciones de medicación cada vez más simplificadas, explicó la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés), en un comunicado.

"A través de la investigación continuada y del desarrollo de fármacos, el tratamiento para aquellos infectados con VIH ha evolucionado de regímenes de multi-píldoras a tratamientos de una sola pastilla", afirmó Edward Cox, director de la Oficina de Productos Antimicrobiales del Centro de la FDA. "Nuevas combinaciones de fármacos para VIH, como Stribild, ayudarán a simplificar los tratamientos", añadió.

El nuevo fármaco, fabricado por Gilead Sciences en los Estados Unidos, fue probado en más de 1.400 pacientes en dos ensayos clínico y los resultados mostraron que era tan eficaz o mejor que otras dos combinaciones de tratamientos y reducía el virus a niveles indetectables en nueve de diez pacientes, luego de 48 semanas de ingestión.

"Las terapias que se dirigen a las necesidades individuales de los pacientes son claves para mejorar la adherencia (seguimiento del tratamiento) y mejorar el potencial de éxito", afirmó el presidente de Gilead, John Martin, en un comunicado.

Combina terapias:

Esta es la tercera píldora única que combina terapias antisida, afirmó la compañía, añadiendo que todavía busca su aprobación en Australia, Canadá y la Unión Europea.

Para que el fármaco llegue a los pacientes con VIH de los países en vías de desarrollo, donde millones de personas todavía no reciben opciones efectivas de tratamiento, se están desarrollando versiones genéricas, con permisos y ayuda de Gilead, por parte de varias compañías indias así como de Medicines Patent Pool, una organización sin ánimo de lucro que ayuda a facilitar la fabricación de medicamentos genéricos.

El fármaco combina Truvada -otra píldora que lucha contra una enzima que el VIH necesita para reproducirse.

El medicamento fue probado en pacientes adultos que no habían sido previamente tratados de VIH. La FDA afirma que se requieren más estudios para determinar la seguridad del fármaco en niños y mujeres, cómo éste puede desarrollar resistencia y si interactúa con otras medicaciones.

Efectos adversos:

Stribil necesitará mostrar una advertencia a los pacientes de sus posibles efectos secundarios, que incluyen problemas graves de hígado y una acumulación de ácido láctico en la sangre. La FDA dice que esta advertencia también se incluye para otros fármacos antisida.

Gilead afirmó que durante los estudios "la mayoría de los efectos adversos fueron leves o moderados". La FDA aclaró que los pacientes experimentaron de forma común naúsea y diárrea, también debilita los huesos y empeora problemas de riñón, algo que también será mencionado en la etiqueta de advertencia.

Este año la FDA también aprobó la primera prueba de VIH, que puede ser realizada sin prescripción médica en casa.