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Contrario a lo que se cree, la causa del porqué nos da sueño luego de comer mucho no radica en la disminución del flujo de sangre al cerebro para desviarla hacia el estómago durante la digestión.

La somnolencia que sentimos después de un gran banquete sucede en parte porque el cuerpo activa un mecanismo de "descanso y digestión", lo opuesto a la reacción de "lucha o huida", una respuesta fisiológica de supervivencia producida por una descarga del sistema simpático.

La otra causa se debe a que comidas de alto contenido de almidón (carbohidratos) aumentan los niveles de melatonina en el cerebro, lo que nos hace sentir sueño.


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El psicólogo mexicano,Juan Felipe Ortiz Liñán detalló al diario digital Infobae, las diez reglas que deben cumplirse para que el divorcio sea una experiencia liberadora y no un proceso tormentoso.

"Cuando se decide un divorcio, en la mayoría de los casos el rompimiento se dio dentro del matrimonio y desde tiempo atrás. Así que la vida te pone en una situación inmejorable para hacer nuevas cosas y mejorar como persona, como pareja, como madre o padre. Es una cuestión de decisión personal y no por el destino o la mala suerte".

1. El divorcio es un duelo.

"Como tal, debemos considerar que pasaremos por diferentes etapas que van desde la negación, el enojo, la fantasía, la depresión y, por último, la aceptación del rompimiento. Si entendemos que se vivirá este proceso de duelo, podemos ser capaces de llegar en menor tiempo a la etapa final”.

2. Romper con el círculo de la violencia.

"Si durante el matrimonio existió violencia de una o ambas partes, lo importante es romper éste círculo. Recuerda que, para hacer el amor o la guerra, se necesitan dos. No te permitas ser generador o receptor de violencia de cualquier tipo".

3. Sentido de propiedad.

"Aunque la pareja ya no se encuentre unida, es muy común que se continúe pensado que la otra persona nos pertenece. Acéptalo, nos ha costado mucho trabajo como humanidad entender que las personas no somos cosas: no pertenecemos a nadie y nadie nos pertenece".

4. Inicia nuevos proyectos.

"Es común que, durante el proceso de divorcio, creamos que no somos capaces de continuar con nuestra vida, pero en realidad sucede lo contrario. Inicia nuevos proyectos, sigue con los que tenías, cambia tus rutinas para adecuarlas a la nueva situación y, lo más importante, evita voltear a ver qué está haciendo o dejando de hacer el otro. Esto incluye una nueva relación”.

5. Lo más importante de todo: los hijos.

"No son de tu propiedad, pero son un compromiso de por vida. Sigue cumpliendo con tus deberes y obligaciones, lo más sano es que lleguen a un acuerdo. Si éste no se cumple, un juez se encargará de definir las obligaciones de cada una de las partes. Recuerda que los menores no tienen ninguna culpa de los problemas de los adultos: tras una ruptura debes mejorar la calidad del tiempo que pasas con tus hijos y adaptarte a sus diferentes etapas de desarrollo. Evita hablar mal de tu ex, esto se llama 'alienación' y es un tipo de maltrato infantil. Habla con ellos de la situación y los términos que se acordaron. De acuerdo con su edad, ellos tienen derecho a saber qué pasa en su entorno".

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San José de Bolivia y Huachipato de Chile definen el martes el boleto a la segunda fase de la Copa Sudamericana, en partido a disputarse en la andina Oruro, en un encuentro al que llega con mejor pie el plantel chileno por su victoria 3-1 en la ida.

El ganador de esta llave jugará en la próxima etapa con el ganador entre Universidad Católica de Ecuador y Deportivo Anzoátegui de Venezuela, que empataron 1-1 la semana pasada en Quito.

Los 'santos' bolivianos llegan con sus posibilidades mermadas, aunque el técnico argentino, Miguel Angel Zazhú, señaló que no están dispuestos a dejar el torneo tan rápidamente.

"No podemos quedar en el camino tan rápidamente y mejor con un rival tan bueno como es Huachipato, que el año pasado hizo una buena participación en la Copa Libertadores", afirmó el timonel, quien en los últimos entrenamientos ha arengado a sus pupilos a no bajar los brazos.

San José deberá voltear la tortilla del partido de ida, hace una semana, que terminó 3-1 a favor de Huachipato, en el estadio de Talcahuano, donde los locales fueron superiores y mostraron un buen juego.

Los bolivianos podrán contar para el próximo encuentro a su delantero Cristian Díaz, tras superar una lesión que lo dejó fuera del partido de ida por la Copa Sudamericana.

Empero las noticias llegaron como una de cal y otra de arena, pues se conoció en las últimas horas que su defensor, Delio Ojeda, no logra recuperarse de una lesión, por lo que probablemente será descartado. Se espera un reporte médico horas antes del partido.

Los 'acereros' chilenos, como se conoce al equipo cuyo dueño es una compañía siderúrgica, están más cerca de pasar a la siguiente fase, a pesar de que en el torneo local chileno perdió su último partido 2-1 ante la Universidad de Chile.

Huachipato tiene previsto llegar primero a Oruro horas antes del partido, para aminorar los efectos de los 3.700 metros sobre el nivel del par.

El partido está pautado para las 16H00 locales (20H00 GMT) en el estadio Patria de la ciudad de Oruro, con capacidad para 22.000 espectadores, bajo el arbitraje del árbitro paraguayo Ulises Meriles, acompañado por sus compatriotas Carlos Cáceres y Hugo Martínez, como jueces de línea.

Probables alineaciones:

San José: Carlos Lampe - Wilder Zabala, Limbert Méndez, Gabriel Valverde, Arnaldo Vera - Mario Ovando, Luis Closa, Miguel Loayza, Abdón Reyes - Cristian Díaz y Mauro Bustamante. DT: Miguel Angel Zazhú.

Huachipato: Miguel Jiménez - Esteban González, Omar Merlo, Claudio Muñoz, Bryan Vejar - Leandro Delgado, Matías Sánchez), Leandro Ezquerra, Martín Rodríguez - Andrés Vilches y Lucas Simón. DT: Mario Salas.

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La Paz, ago. 25.- El alcalde de la ciudad de La Paz, Luis Revilla, anunció, este lunes, que se lanzó la licitación internacional para la compra de un bus de doble piso que será el prototipo para sumar a la implementación en el sistema de transporte municipal del “PumaKatari” que recorrerían el área metropolitana La Paz y El Alto.

ANF


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La Paz, 25 Ago.- El candidato a la Presidencia por Unidad Demócrata, Samuel Doria Medina, denunció este lunes a la opinión pública y a la comunidad internacional que en Bolivia se vive un proceso electoral "inequitativo" y en franca violación con las disposiciones vigentes, mostrando los directivos del Órgano Electoral total apego al partido de gobierno.

ANF


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La Paz, 25 Ago.- Luego de la fracasada reunión entre el ministro de Economía, Luis Arce y dirigentes de la Confederación de Jubilados de Bolivia, al menos 20 representantes de las federaciones departamentales se declararon en huelga de hambre en las oficinas del Ministerio exigiendo el pago de un bono de 3.000 bolivianos y el doble aguinaldo.

Los dirigentes que en la mañana de este lunes ingresaron a una reunión en el despacho del Ministro Arce iniciaron la huelga en el piso 19 del edificio de Comunicaciones en pleno centro paceño, luego de recibir la negativa de Arce sobre la demanda del pago de un bono de 3.000 bolivianos y el doble aguinaldo.

ANF


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La imagen del Presidente y candidato del Movimiento Al Socialismo (MAS), Evo Morales, aparece en las entradas que la dirigencia de San José de Oruro puso a disposición de sus hinchas para el partido con Huachipato de Chile en el marco de la copa Sudamericana. El titular del club santo, Freddy Fernández, aseveró que pusieron la foto “por cariño”.

“Queremos demostrar el cariño porque él (Evo Morales). Siempre ha sido amable con San José, está haciendo obras también aquí en Oruro. Por reconocimiento más que todo (pusimos la imagen) porque nosotros no hacemos política. Yo personalmente no soy político”, dijo el Presidente del club orureño.

La candidata a una diputación uninominal por Unidad Demócrata (UD), Ingrid Barrientos, publicó en Twitter la foto de una entrada correspondiente al sector de Preferencia.

En el ticket se distingue la imagen de Morales vestido con los símbolos de su investidura (la banda y los medallones presidenciales) al lado de la inscripción que dice: “Gobierno Autónomo Departamental de Oruro Gobernador Santos Tito trabajando por el desarrollo”.

Sobre posibles sanciones que Tribunal Supremo Electoral (TSE) pueda dictaminar por promover la imagen de un candidato, Fernández aseguró no saber nada al respecto.

“Solamente va a ser por este partido. Nosotros queremos hacer siempre las cosas bien, pero ojalá no haya observaciones de algún lugar”, indicó.

Para el partido internacional, que se llevará adelante mañana a las 16,00 en el estadio Jesús Bermúdez, la dirigencia “santa” puso a la venta 22 mil entradas.

Erbol

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Liverpool llegó a un acuerdo con el Milan para la adquisición del atacante italiano Mario Balotelli, una medida arriesgada con un jugador conocido tanto por las polémicas que le rodean como por sus goles.

"Vine para llevar al Liverpool al título de la Champions", afirmó Balotelli en entrevista para la página oficial del club.

Diecinueve meses después de concluir un periodo de dos años y medio con el Manchester City para volver al equipo que lo formó Balotelli regresa a la Liga Premier como remplazo de Luis Suárez, otro estelar del fútbol mundial que a menudo está envuelto en controversia.

Liverpool estaba en busca de un jugador que reforzara su ataque luego de vender a Suárez al Barcelona por 130 millones de dólares.

Durante su experiencia en el City, en la que ganó un título de liga, Balotelli fue expulsado en cuatro ocasiones, le lanzó un dardo a un jugador juvenil y estuvo involucrado en un incidente en el que se encendieron fuegos artificiales en su baño.

Días antes de ese episodio, Balotelli usó una camiseta debajo de la oficial del equipo en la que llevaba estampada la frase "¿Por qué siempre yo?", que dejó ver tras anotar un gol en la victoria de 6-1 sobre el Manchester United.

Balotelli, jugador de gran habilidad y capacidad para definir, es uno de los mejores atacantes del mundo y, a los 24 años, la mejor etapa de su carrera podría estar por venir.

En el Milan anotó 26 goles en 43 partidos de liga y es el mejor atacante de la selección italiana.

Erbol

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Rubén Aguirre, el actor que interpretó al profesor Jirafales en la popular serie televisiva de El Chavo del 8, se encuentra hospitalizado en Ciudad de México según versiones de medios locales, informa el portal BBC Mundo.

El actor de 80 años de edad se encuentra deshidratado y padece anemia, según indicó su hijo Arturo Aguirre al programa Primero Noticias de Televisa.

El Profesor Jirafales fue hospitalizado el sábado pasado en una clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social y de acuerdo con su hijo su estado de salud es estable, aunque padece diabetes desde hace 20 años, lo cual ha provocado problemas renales. Desde entonces toma medicamentos para controlar la enfermedad.

En mayo de 2010 Aguirre reconoció que se encontraba en bancarrota pues sus finanzas resultaron afectadas por un accidente de su esposa, además de los gastos para atender su salud personal.

El Profesor Jirafales es uno de los personajes centrales de la serie El Chavo del 8, uno de los más populares de América Latina y que a pesar de haber terminado hace más de una década sus retransmisiones generan una alta audiencia.

Radio Fides


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La Paz, 23 de agosto.- Luca Della Martera, de profesión fotoperiodista, oriundo de Milán (Italia), video operador de diversos medios audiovisuales de Europa, recorrió las principales calles de El Alto y La Paz, con el objetivo de absolver los orígenes, la problemática, y la cotidianidad de la lucha libre entre cholitas. Al margen de fotografiar las peleas de las féminas indígenas brindo seminarios de Fotoperiodismo en la Sede de la Federación de los Trabajadores de la Prensa de El Alto (FTPEA) dirigido exclusivamente a los amantes de la fotografía y medios escritos. También facilito su enseñanza en la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad Mayor de San Andrés (UMSA), precisamente dirigido a los estudiantes y profesionales en Ciencias de la Comunicación Social.

“Un fotoperiodista hace un proyecto y reportaje visual de la información en profundidad a través de fotografías”, “el fotoperiodista del siglo XXI debe construir un proyecto, con el propósito de generar historias”, “capturar imágenes en las guerras de Ucrania es lo más maravilloso”, explico el italiano.

“En Bolivia existe muchas temáticas para investigar, cultura, social y costumbre, voy a mostrar lo mejor que tiene el país altiplánico en Europa”, preciso Della.

Por todo el mundo

Della Martera, antes de su llegada a Bolivia visitó Francia, Colombia y México, prepara su gira por Japón para diciembre con el objetivo de explorar la lucha libre nipona. La lucha libre mexicana, boliviana y japonesa, forman parte de una lúcida investigación fotográfica que Della se halla realizando hace años atrás, procura exhibirlo en junio de 2015.

Texto y fotos: Alberto Medrano
Contactos: medranoprensa@gmail.com
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