El sol empieza a salir poco a poco y con más fuerza.Por ello, nos atrevemos a usar menos ropa, menos maquillaje o que al menos no sea tan cargado.

Es así como el verano se acerca y esto hace que las mujeres empiecen a prepararse con sus tratamientos o rutinas para verse bien.

Una de las opciones es utilizar cremas que contengan silicio, apenas se aplique el producto su piel lucirá mucho más luminosa.

'El producto renueva la piel de adentro hacia fuera y estimula la producción de nuevas células por dentro. Asimismo, elimina las células desgastadas', asegura Selma Aguilera Jara, esteticista principal de L'bel.

Cuando se es joven la renovación de la epidermis es cada 28 o 30 días, pero con el paso de los años la descamación es diaria. Se puede dar cuando camina, hace ejercicio o mientras duerme. Cuando se lava el rostro también elimina piel muerta.

Por ello, lo mejor es que limpie muy bien su piel y de forma diaria. Es importante que se pa qué tipo de piel tiene para que utilice los productos adecuados y que no dañen su cutis.

Sea piel seca, mixta o grasa, deberá limpiarla, tonificarla e hidratarla. También puede utilizar crema de contorno de ojos según su edad. El protector solar debe ser usado dos veces al día, pero si puede, serían mejor cuatro veces.

No se olvide también de utilizar la crema hidratante en el día y la nutritiva en la noche.

Los productos dermatológicos se asocian para curar la piel pero no para prevenir. Tome la delantera ante las enfermedades de la piel y el envejecimiento prematuro.

Hasta el momento el implante de cabello es la única solución definitiva a la calvicie. Mediante esta técnica se vuelve a poblar el cuero cabelludo para no volver a perderlo.

La especialista Kalieska Arroyo, de la clínica del mismo nombre, explica que el cabello se extrae de la nuca, de donde no se cae, para implantarlo en las zonas donde se cayó.

'Se extrae una porción de piel de nuca y se la fragmenta en grupos de dos a cinco folículos pilosos. Luego se implantan mediante pequeñas incisiones', menciona.

Sostiene que el nuevo pelo crece y su aspecto definitivo se aprecia luego de unos meses.

La duración de la intervención dependerá del número de cabellos que se implanten. El número máximo que se pueden colocar es tres mil.

La hospitalización del paciente no es necesaria, pero es preferible que descanse unos días porque notará una pequeña inflamación y sentirá ligeras molestias.

Asimismo, uno de los efectos secundarios es el entumecimiento de las zonas donde se extrajo e implantó el cabello. La falta de sensibilidad desaparece luego de dos o tres meses y no representa un riesgo médico.

Arroyo recomienda no practicar deporte hasta que se caigan todas las costras que se forman en el área donde se implantaron los cabellos. Además, su lavado deberá realizarse con un jabón antiséptico.

'Luego de dos semanas de la cirugía se puede reanudar las actividades, hacer deporte, utilizar el champú y la laca habitual, teñir el cabello y hasta cortarlo', afirma la experta.

Indecisa porque quieres cambiar de look y no sabes si el corte de cabello que escogiste te favorecerá? Es bueno que antes de dar el siguiente paso, consideres esto, ya que para cada rostro existe un corte ideal. Por ello, la estilista Jeanette Arteaga, puntualizó que es importante elegir un corte de acuerdo al rostro, porque el cabello tiene diferentes estructuras y es necesario conocerlas para proceder.

El más privilegiado. El rostro ovalado tiene la principal característica de que puede realizarse cualquier corte de cabello ya sea largo o corto, aseguró Verónica Guardia de Urban Spa. "No existe ningún tipo de problema ya que tiene una forma flexible", dijo.

Siempre con cerquillo. Para las mujeres que tienen la forma del rostro alargado, Guardia recomendó llevar el cabello largo con un estilo degrafilado o desflecado en punta, acompañado de un cerquillo. ¿Por qué?, porque este hace que el rostro se vea menos largo y lo único que se tiene que evitar el pelo corto.

Evite el estilo corto. En aquellas que tienen la forma redonda, lo que se busca es alargar el rostro, indicó Arteaga. Por ello, lo ideal sería llevar un deflecado o degrafilado, ya sea largo o mediano. Aconsejó evitar los cortes tipo melena, ya que, este acentúa los laterales.

Para el rostro cuadrado. El rostro ovalado tiene la principal característica de que puede realizarse cualquier corte de cabello ya sea largo o corto, aseguró Verónica Guardia de Urban Spa. "No existe ningún tipo de problema ya que tiene una forma flexible", aseveró la especialista.

Tipo triangular. En esta forma, Arteaga explicó que muchas veces suele haber bastante cantidad de cabello por lo cual, debe hacerse un degrafilado y entresacar el cabello. A esto Guardia agregó que deben evitarse los cortes estilo hongo o canasta.

Un dolor de estómago acompañado con náuseas y a veces con dolor de cabeza y fiebre, no siempre es porque la comida le cayó pesada y que tomando una dosis de algún efervescente cree que solucionará su mal, porque la que ataca realmente a su estómago es la famosa salmonelosis, la enfermedad que afecta al estómago y los intestinos. Si quiere saber en qué alimento de los que se come a diario está, los médicos Carlos Arias y Jorge Font nos explican las maneras del contagio y cómo se manifiesta dicha bacteria.

Contagio. Para ser infectado, debe ingerir la bacteria de la salmonela que se encuentra en comidas sin cocer sobre todo en las carnes rojas, pollo, huevos, frutillas, lechugas, espinacas y otros vegetales mal lavados. La bacteria se puede transmitir de la carne cruda y sus jugos, huevos crudos si éstos tocan comidas preparadas (ensaladas, pan, queso, etc.) o si tocan la superficie donde se prepara comida y los utensilios (platos, cuchillos, etc.).

Recomendación médica. Por lo tanto, Arias indicó que las personas infectadas tienen la bacteria en la materia fecal y esta puede ser transmitida a otras en caso que no se laven las manos y que pueden contagiarse por estornudos y besos. Y sin embargo, Font explicó que no hay ningún contagio por tos, estornudos o besos, sino en la falta de higiene en los alimentos que se llevan a la mesa, sobre todo con la comida de la calle.

Síntomas y prevención. Los malestares comienzan a presentarse después de las 8 a 72 horas de haber ingerido la bacteria y se presenta con dolor de estómago y calambres, náuseas, fiebre y diarrea. Pero para prevenirla, hay que cocinar bien las carnes y huevos.

Consejo profesional. El gastroenterólogo, Carlos Arias resaltó que la única clave para no contagiarse de la bacteria es tener bastante higiene con lo que lleva a la boca. Para aquellas personas que sienten los mismos malestares, tienen que acudir a un profesional, para que le hagan los exámenes y luego tomar los medicamentos con lo que se elimina en aproximadamente una semana. Y para las personas que ya están contagiadas, tienen que comer comidas blancas y bien cocidas durante su tratamiento.

Mantener el estrés bajo control es uno de los puntos fundamentales para estar mejor. Tanto en el trabajo como en el hogar se multiplican los factores que ayudan a desequilibrarnos y no perder el control de las facultades mentales.

1) Aprende a detectar los síntomas del estrés. Aminorar sus efectos negativos es indispensable para un bienestar completo. Si tienes dolores de cabeza, de espalda, insomnio, apatía, pesadillas y cambios de humor, puedes estar sufriendo de estrés. Consulta a tu médico.

2) Alertas. Si tienes una úlcera, caída del cabello, sarpullidos, constipación, diarrea, anorgasmia o compulsión a comer, podría ser indicación de que el problema radica en tu mente antes que en tu físico. Visita a un profesional.

3) Un buen estado físico ayuda a manejar niveles lógicos de estrés. Una dieta sana, menor consumo de alcohol, abandonar el cigarrillo, disminuir el café y hacer ejercicios también colaborarán con tu salud mental.

El cerebro es muy sensible y en la medida que se aprenden cosas nuevas, hace falta reparar y construir nuevas conexiones entre las células. Para lograrlo, necesita de una mejor nutrición, de un suministro estable de energía y oxígeno, y de tiempo para dormir. Por ello, expertos en salud recomendaron, gozar de una alimentación balanceada rica en frutas y vegetales frescos, para mantener al cerebro en perfecto estado de salud. Asimismo, también necesita de un suministro estable de energía y esto solo se puede obtener con un tipo de azúcar llamado glucosa, que los encuentra en los carbohidratos, pero no en todos. El cerebro también necesita oxígeno por lo cual es recomendable realizar ejercicios, además, estudios indicaron que la falta de movimiento contribuye al envejecimiento prematuro. Es importante no saltar ninguna comida, ya que esto puede influir en su desempeño laboral. A su vez, se necesitan consumir alimentos que contengan hierro que los encuentra en los vegetales de hojas verdes como la espinaca, frutas secas, cereales fortificados y legumbres. No se debe olvidar de dormir, ya que el sueño es quizás la forma más rápida y fácil de consentir al cerebro, porque cuando se duerme, el cerebro aprovecha para iniciar los trabajos de reparación y consolidación de todo el aprendizaje del día. Incluso una hora menos de sueño pueden afectar el desempeño del día siguiente. Por último, no olvide asistir a un chequeo anual, pues esto podrá prevenir problemas en el futuro.

/ entornointeligente.com

Un dispositivo defensivo cumplido a la perfección, agregado a una brillante actuación del portero Miguel Ángel Mercado, le permitió a Sport Boys conseguir un notable empate ante Bolívar que lo redime de la goleada sufrida la semana pasada ante Universitario.

El 0-0 con el que concluyó el partido en el estadio Hernando Siles de La Paz, premió en gran medida la actuación del equipo warneño y castigó a los celestes por su falta de efectividad pese a un gran dominio en casi todo el partido.

Bien parado. Bolívar salió como tratando de liquidar el partido lo antes posible porque, antes de los 20 segundos, un remate de Callejón que pasó cerca del poste, hacía presagiar aquello.

Pero apenas fue un susto del que Sport Boys ni se inmutó y comenzó a hacer su negocio, bien parada en toda la defensa y sobre todo el portero Mercado que comenzó a mostrar sus condiciones.

Ese orden jamás fue roto por los celestes que conforme pasaban los minutos, se fueron contagiando de los nervios.

Es cierto que también la fortuna jugó un poco en contra porque, unas veces Ferreira y compañía, estuvieron a tiro de gol, pero otras, los defensores y otras el portero estuvieron atentos.

Se consolidó. El buen sistema defensivo de los azules se fue asentando mejor e incluso, con la entrada de Ovejero, en al menos dos oportunidades gozaron de opciones favorables que el delantero no las pudo aprovechar.

Y conforme el partido enfiló a la recta final, Mercado se fue agigantando y el 0-0 se consumó.

Estadio: Hernando Siles (La Paz)

Público: Diez mil personas aproximadamente en las gradas

Árbitro: Milton Gonzales (Oruro)

Asistentes: Marco Palma y Galo Uchurrinca (Oruro). Fernando Escobar (La Paz) 4to

Goles: No hubo

Amarillas: 40' M. Callejón, 81' G. Yecerotte (B). 53' L. Ferreira. 90' H. Gutiérrez (SB)

Evan Henshaw-Plath tiene 36 años, está casado y es padre de dos niñas. Es un ingeniero enfocado en el desarrollo de software y entre su carrera profesional que empieza en 1998 hay algo que llama la atención. En la larga lista de empresas en las que ha trabajado (o fundado) hay una que él no trata de destacar, se trata de Odeo.

En su currículum, disponible en Linkedin, coloca su paso en Odeo como «Líder desarrollador». «Primero empleado y luego líder desarrollador y arquitecto de la aplicación web Ruby on Rails de Odeo». Para un lector común quizás el nombre de Odeo no le suene familiar. Pero los interesados en tecnología y «geeks» sí deberían saberlo porque se trata de la empresa en la que se creó Twitter. Hay muchas dudas sobre quién fue el creador original de esta red de microblogging que prepara su salida a bolsa. Sus fundadores oficiales aún no se ponen de acuerdo.

Pero lo que sí está confirmado y asegurado es que Odeo fue la empresa que estuvo detrás de su creación. Así lo afirma Nick Bilton, escritor y columnista de «The New York Times» en el libro «Hatching Twitter: A True Story of Money, Power, Friendship, and Betrayal» donde relata la lucha de egos y entresijos de Twitter.

Twitter nace de un fracaso

Evan cuenta a ABC tecnología vía Skype que Twitter llegó a la vida debido a una cadena de circunstancias. «La idea no salió de decir “ok, vamos a crear Twitter. La historia es más larga», explica en español pero con un acento que delata que no es su idioma materno. Más que larga, Twitter nació de un fracaso.

«En Odeo estábamos desarrollando un sistema de podcast y radio por internet. En ese momento no teníamos oficinas, nada. Empezamos a armar una versión del sistema, todo en secreto. Cuando lo dimos a conocer y lo lanzamos lo hicimos muy bien», relata.

Presentaron el proyecto en las conferencias TED y0« The New York Times» los reseñó como una buena startup. Consiguieron inversión por parte de Ventures Capital y todo iba viento en popa hasta que Apple se les adelantó con iTunes. Los de Cupertino incorporaron podcasting en iTunes en 2005 y aunque la idea de Odeo era buena no podían competir con Apple.

«Lo de Apple era mejor. Tuvimos un mes más de trabajo intenso pensando planes. Como teníamos dinero decidimos armar prototipos de 50 productos y entre ellos estuvo Twitter», recuerda Evan.

«Queríamos crear una nueva forma de interacción, quizás no algo con radio pero sí basado en el email, o en SMS. Pensábamos en cómo podíamos aplicarlo al mundo real. Nos basamos en la idea de TXTmob y nació Twitter», resume.

Evan explica que entre 2004 y 2006 se estaban realizando muchas manifestaciones y querían aprovechar la herramienta para que los activistas pudieran convocar las reuniones de forma sencilla. «Lo pensamos así, pero la idea no sólo era para ellos sino para todos», considera.

Odeo no tenía oficinas sino que sus empleados trabajaban desde cafeterías con conexión a internet. Twitter (que al principio se llamaba Twittr, «como flickr») no se lanzó hasta 2006. «Sin embargo no tuvo éxito rápido. En tres meses sólo se había enviado 100.000 mensajes», resume.

Abandono

Esta falta de interés en el producto también causó que los inversores de Odeo decidieran vender la empresa. En ese momento entraron en el juego Evan Williams, Biz Stone, Jack Dorsey, quienes con otros empleados de Odeo compraron las acciones y recuperaron la empresa.

Ahí fue cuando Evan decidió deshacerse de sus acciones. El desarrollador abandonó la empresa en mayo de 2006. «Mi novia, que ahora es mi esposa, también trabajaba en Odeo y los dos dejamos la empresa cuando entró Jack Dorsey. Después que Odeo pasara a ser Twitter», relata.

Evan confiesa que ahora, viendo que Twitter se valora en 250 millones de dólares y que ha triunfado como red, vender su parte fue un «error». Sin embargo, la decisión no fue una locura en ese momento.

«La herramienta era buenísima pero no daba dinero. Pensé en mis amigos que habían invertido en otros proyectos que también eran buenos y que al final no resultaban en nada. En ese momento acepté 7.200 dólares por mi parte en Twitter. Me pareció una buena cantidad de dinero. Con él me fui a hacer un viaje por Estados Unidos. Vender mi parte fue un gran error, sí, sí, un error», confiesa.

Aun así señala que el anterior fracaso ante el gigante Apple no fue el culpable de que él no apostase por Twitter. «Los dos proyectos nacieron de forma distinta. La idea original, en la que invertimos tiempo y dinero no triunfó. Twitter que fue un proyecto liviano sí lo hizo. La lección es que nunca se sabe qué va a pasar», dice y suelta una carcajada.

Vida después de Twitter

No se arrepiente. De hecho, aunque vuelva bajo perfil, ha creado, participado o/y vendido varias empresas de desarrollo de software y ahora es CTO de NEO.

Después de dejar Twitter (Odeo) pasó a trabajar en Yahoo!. Participó en varios proyectos como arquitecto de software y en 2007 fue el arquitecto de Yahoo! Fire Eagle, esta fue la primera aplciación basada en Ruby on Rails lanzada por Yahoo!.

Probó suerte como desarrollador senior en ENTP.com y en 2007 partió hace Uruguay y fundó en 2008 Cubox, empresa dedicada al desarrollo de software que fue vendida en 2012 a New Context, una subsidiaria de Digital Garage, una de las empresas que invirtió, curiosamente, en Twitter y Path en sus primeros años.

Actualmente es director de tecnología (CTO) de Neo Innovation. Esta es una empresa global con sede en Portland (Oregon. EE.UU) y oficinas en cuatro continentes que se encarga de ayuda a productos de inversión en el proceso de desarrollo de productos.

«Nos encargamos de enfocar cómo plantear un nuevo producto y ver en pocos días el sentido que tiene. Les damos claves para que entren y aprendan rápido del mercado», explica.

Evan es apodado Rabble. Así es su usuario en Twitter y por esa vía aún mantiene el contacto con sus antiguos colegas de Odeo, dice entre risas. Pero Rabble también es por su fondo «activistas». Evan también se enfoca en enfocar herramientas para organizaciones no gubernamentales y grupos ambientales y que logren mayor visibilidad.

Es fiel creyente de que la tecnología ha cambiado y seguirá cambiando la forma de gestionar el mundo.

«Se puede crear software para tener mayor participación. La tecnología puede cambiar la forma en la que nos gobiernan y en cómo se toman las decisiones», cree.

Evan Henshaw-Plath, su pasado en Twitter, su pasión por Ruby on Rails y su español con marcado acento estadounidense estarán el próximo 8 de noviembre en Madrid en el IV Congreso de Mentes Brillantes. Debatirá junto con George Church y Javier Sirvent sobre el «future». Ese mismo día Steve Wozniak, cofundador de Apple, ofrecerá una entrevista pública.

Según el director general de Pro Bolivia, Oscar Alcaraz, Bolivia estaría entre los tres últimos países de Latinoamérica que fomentan el consumo de leche entre los niños y jóvenes, sin embargo, en los últimos dos años (2011 - 2013) se registró un incremento en los porcentajes y se espera que hasta el final de 2019 se alcance la media latinoamericana.

"En Latinoamérica debemos estar entre los tres últimos países", dijo el director al ser consultado al respecto y acotó que con el Fondo Pro Leche esta realidad se está revirtiendo.

Explicó que hasta el año 2007 Bolivia era uno de los países donde su población (niños, jóvenes y adultos), consumía un mínimo de leche, llegando a los 30 litros por persona anualmente (porcentaje comparado con países del África), pero que en los últimos años se logró un crecimiento importante.

"En dos años alcanzamos los 44,5 litros de consumo de leche por persona y el gran objetivo es que para el 2014 el vaso de leche llegue a todos los niños diariamente", dijo Alcaraz en la Feria de la Leche, una iniciativa destinada a promover el consumo del producto. El evento se llevó adelante en la plaza Camacho de La Paz.

Consultado sobre las recaudaciones del Fondo Pro Leche, Alcaraz informó que esta gestión se procederá a recaudar 42 millones de bolivianos para cumplir los objetivos de mantener el precio justo para el productor y mantener deprimido el precio al consumidor final. "Leche barata para el consumidor y leche bien pagada para el productor", precisó.

El Fondo Pro Leche se financia con porcentajes de la retención de la venta de cerveza y de bebidas alcohólicas que transfieren las empresas productoras e importadoras.

Dijo que esa recaudación permitirá ayudar a las pequeñas empresas lecheras para generar programas y proyectos de fortalecimiento. Asimismo, informó que el Fondo Pro Leche incrementó a 31,7% el acopio de leche en ese mismo periodo.

Erbol

28 de octubre.- "En lugar de quitarle algunos lugares a Europa, tenemos que ampliar a 40 equipos. El fútbol está cambiando. Tenemos 209 asociaciones", remarcó Michel Platini en medio de la defensa por los cupos de su región. Blatter avisó que quiere más selecciones no europeas.

El máximo mandatario de la UEFA explicó el modo en el que se podrían aplicar el reparto de los últimos ocho lugares: "Podemos añadir dos africanos, dos asiáticos, dos americanos, uno de Oceanía y uno de Europa".

"Estoy totalmente de acuerdo con Joseph Blatter que necesitamos más equipos africanos y asiáticos. Sería bueno para todos", añadió Platini a The Times.

Europa tiene 13 de 32 selecciones en la Copa del Mundo; África ocupa cinco lugares y Asia, cuatro o cinco, dependiendo lo que pase en el Repechaje entre Jordania y Uruguay.

De clasificar la Celeste, por primera vez un Mundial de fútbol contará con seis selecciones sudamericanas en Brasil 2014. Mientras que la Concacaf tiene tres plazas seguras y espera por la suerte de México ante Nueva Zelanda, representante de Oceanía.