lunes, 6 de octubre de 2014

Consejos para ser hogareña - Mujeres

Si bien es posible asociar el trabajo con el estrés, puede que el ambiente de la oficina no sea el mayor desencadenante de esta enfermedad en tu cuerpo. Puede que tu propia casa sea una de las fuentes de estrés sin que tu lo sepas. Según un estudio, los niveles de cortisol, la hormona del estrés, son más propensos a subir mientras estás en tu casa que en la oficina; aunque el estudio no explica por qué pasa esto, si uno analiza la vida laboral versus la vida hogareña puedes sacar conclusiones. Lo que pasa es que por más estresante que puedas ver tu trabajo, poner a "mover la mente" te dará cierto placer. Esto activa tu salud mental y física. Mientras que en la casa debes cumplir con obligaciones que son para mejorar tu vida familiar. Esto no quiere decir que toda actividad en el hogar es estresante, pero sí puedes tratar de incluir actividades que te traigan satisfacciones mentales de relajación, por ejemplo disfrutar de una película en familia, etc./imujer,com


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