martes, 1 de octubre de 2013

Consejos para lucir bella por dentro y por fuera - Mujeres

Se necesitan de cuidados básicos para lucir estupenda tanto interior como exteriormente. Para llegar a este objetivo, es necesario vivir tu día a día sin estresarte, ya que este es dañino para tu salud. Asimismo, es ideal tener una alimentación baja en grasas y azúcares e incorporar la mayor cantidad posible de agua, frutas, vegetales y granos integrales para alimentarte bien y darle a tu cuerpo los minerales y vitaminas que necesita. Otro factor, es mover el cuerpo, realizando actividad física, desde correr ligeramente hasta entrenar una disciplina, ya sea aeróbica o un deporte de alto impacto, esto no solamente le ayudará físicamente, sino también colabora a mejorar la circulación de la sangre y mejora la apariencia de la piel. Por último, algo que jamás debe faltar, para que se vea completamente linda, es que debe estar en armonía consigo misma y con lo que le rodea, por ello, comparta un tiempo especial para sí misma, sus amigos y familia. En poco tiempo verá que todo lo que hizo valió la pena. /belleza.cc


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